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从备忘录、Word、Excel 或 Markdown 导入你的提示词

2026-10-10

大多数人手里已经攒了一堆提示词：一篇按用途分组的长笔记、一份 Word 文档、一张表格、一个装满 ChatGPT、Claude 或 Cursor 的 Markdown 文件的文件夹，或者一个文本片段应用。Prompt Petal Plus 会把它们导入你的 Mac、Windows 电脑或 Linux 桌面，保留它们原来的分组，再通过同步送到你的 iPhone、iPad 和 Android 手机。

它能读取什么

• Markdown (.md)。# 标题是分组名，## 标题是提示词名，和多数 AI 工具编写提示词的方式一样。从 Prompt Petal 导出的文件可以原样导回。
• Apple 备忘录、OneNote 和 Google Keep。复制备忘录，然后粘贴文字。下面带内容的短行是提示词的名称，单独一行、位于提示词上方的短行是这些提示词所在分组的名称。
• Word（.docx）和 RTF。标题样式会变成分组和提示词的名称。在 Mac 上，较旧的 Word 文件和 OpenDocument 也同样支持。
• Excel（.xlsx）和 CSV。表头写着“名称”“提示词”和“分组”，或者第一列是名称、第二列是提示词。逗号、分号和制表符分隔的文件都支持。
• JSON。任何为每条提示词带有 text、prompt 或 content 字段的文件，例如 Raycast 片段的导出文件。

如何在 Mac 上导入

1. 打开 Prompt Petal 设置，进入“花瓣”。
2. 点击“导入提示词”。
3. 为文档选择“选择文件”，或者先复制备忘录，再选择“粘贴我复制的内容”。
4. Prompt Petal 会说明它添加了多少条提示词、分在多少个分组中。你原有的一切都会保留。

如何在 Windows 上导入

1. 打开 Prompt Petal，进入“花瓣”。
2. 点击“导入提示词”。
3. 选取一个文件，或者复制你的备忘录后按“粘贴我复制的内容”。

整理备忘录，让它干净利落地导入

把每个分组名称单独放在一行，空一行，然后每条提示词的名称占一行，紧接着下面是它的文字内容：

Writing

Tighten
Cut this down and keep my voice.

Friendly reply
Reply warmly and briefly.

Code

Find the bug
Find the bug in this code and explain the fix.

之后再次导入，提示词会进入原来的分组，不会新建分组。导入属于 Plus；Lite 可容纳五个由你自己编写和编辑的提示词。

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